Αρχική σελίδα

Γίνε Μέλος

Επιχειρήσεις

Chat

forum

Σελίδες χρηστών

links

Επικοινωνία

Ελληνικά |   Πέμπτη 20/9/2018

Πρώτη σελίδα

Εναλλακτικές Προσεγγίσεις

::

Αϊκίντο

::

Aκουστικο-ψυχο-φωνολογία

::

Ανθοθεραπεία

::

Ανθρωποσοφική ιατρική

::

Αντι-γυμναστική

::

Αουρα σόμα

::

Αρωματοθεραπεία

::

Ατμοϋγροποίηση

::

Αυτοθεραπεία

::

Βελονισμός

::

Βεντούζες

::

Βιοθεραπεία

::

Βιομαγνητική θεραπεία

::

Βιοχορευτική

::

Γεμμοθεραπεία

::

Γιόγκα

::

Γκέρσον θεραπεία

::

Εμοζον

::

Εσωτερική θεραπευτική

::

Ηλετροβελονισμός

::

Ηλιοπαθητική

::

Θεραπευτικός οραματισμός

::

Ιριδολογία

::

Κβαντική ιατρική

::

Κινέζικη βοτανοθεραπεία

::

Κινέζικη παραδοσιακή θεραπευτική

::

Κινέζικο μασάζ

::

Λιθοθεραπεία

::

Μόξα

::

Μπόουεν τεχνική

::

Νηστειοθεραπεία

::

Οικολογική θεραπευτική

::

Ολιγοστοιχεία

::

Ολιστική γυμναστική

::

Ολιστική ιατρική

::

Ομοιοβελονισμός

::

Ομοιοπαθητική

::

Ομοιοπαθητική κτηνιατρική

::

Ομοιοπαθητική οδοντιατρική

::

Ορθομοριακή ιατρική

::

Οστεοπαθητική

::

Πιλάτις μέθοδος

::

Ποδολογία

::

Ρέικι

::

Ρεφλεξολογία

::

Σιάτσου

::

Σοτάι

::

Σούσλερ άλατα

::

Στρέτσινγκ (διατάσεις)

::

Συμπληρώματα διατροφής

::

Ταϋλανδέζικο μασάζ

::

Τζορέι

::

Τσι κουνγκ / τάι τσι τσουάν

::

Υδροθεραπεία του παχέος εντέρου

::

Φασιαθεραπεία

::

Φελντενκράις μέθοδος

::

Φυτοθεραπεία

::

Χειροπρακτική

::

Χορτοφαγία

Διάγνωση

 
 
Εναλλακτικές Προσεγγίσεις

Ατμοϋγροποίηση

01/01/2003
γράφει η Σμάρω Κοσμάογλου (δασκάλα της γιόγκα) Η ατμοϋγροποίηση είναι ένα σύστημα σωματικής άσκησης που εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στο Oμακοείο Αθηνών πριν 15 χρόνια περίπου. Είναι μια μέθοδος που την εμπνεύστηκε, την δίδαξε και την καθιέρωσε ο Νικόλαος Α. Μαργιωρής για να βοηθήσει ανθρώπους εξωστρεφείς, που δεν μπορούσαν να ενταχθούν στην κρίγια γιόγκα που εφαρμόζεται στο Oμακοείο και είναι η γιόγκα της κάθαρσης και της ψυχοσωματικής προετοιμασίας του μαθητή - αναζητητή για την εσώτερή του μύηση στην ράτζα γιόγκα - διαλογισμό. Είχαμε να αντιμετωπίσουμε δύο μεγάλα προβλήματα: α) ανθρώπους που ήθελαν να ενταχθούν στην κρίγια γιόγκα αλλά δεν μπορούσαν γιατί δεν τους το επέτρεπε η σωματική τους διάπλαση λόγω υπερβολικού βάρους και β) ανθρώπους οι οποίοι ήθελαν βοήθεια - θεραπεία αλλά δεν μπορούσαν να ενταχθούν στην γιόγκα (κρίγια) γιατί δεν ήταν ψυχολογικά προετοιμασμένοι. Έπρεπε λοιπόν να βρεθεί τρόπος αυτές οι ψυχές να βοηθηθούν μ’ ένα σύστημα πιο απλό, πιο κατανοητό που όμως να είναι αποτελεσματικό για την υγεία τους (αποπάχυνση) αλλά και για την ψυχολογία τους. Έτσι, ανακαλύφθηκε το σύστημα της ατμοϋγροποίησης - απίσχνασης - αδυνατίσματος. Το σύστημα αυτό στηρίζεται σε αρχέγονες γνώσεις της γιόγκα και κυρίως στην έξυπνη χρησιμοποίηση της αναπνοής, σε συνδυασμό με την παρακολούθησή της από το νου των ασκούμενων. O ασκούμενος μαθαίνει την τεχνική της αναπνοής και σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις - κινήσεις του σώματος, αναγκάζει το νου του να συγκεντρωθεί σ’ ένα σημείο του σώματος, προκειμένου να το αδυνατίσει αλλά και να συσφίξει τους μυς. Μ’ αυτόν τον τρόπο, όμως, χωρίς να το καταλαβαίνει, διεγείρει μηχανισμούς του υποσυνειδήτου και δραστηριοποιεί την εσωτερική του δύναμη ζωής - τον ενεργισμό του σώματος, με αποτέλεσμα να παράγεται φωτιά εσωτερική - ενέργεια, η οποία πετυχαίνει δύο στόχους: α) λιώνει τα λίπη της περιοχής για την οποία γίνεται η άσκηση και την συσφίγγει και β) εξισορροπεί τη συνείδηση (νευρικό σύστημα) με την υποσυνείδηση (μυικό σύστημα), πετυχαίνοντας έτσι την αρμονία σ’ όλο το σώμα, την ευεξία και αναζωογόνησή του. Το εκπληκτικό στο σύστημα είναι, ότι ενώ αφορά το λιώσιμο του περιττού λίπους στο σώμα αλλά και τη βαθιά αποτοξίνωση του οργανισμού, πετυχαίνουμε ταυτόχρονα την ψυχική ανανέωση και εξισορρόπηση του ανθρώπου. Μ’ ένα πολύ απλό σύστημα σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων καταφέρνει ο ενδιαφερόμενος, χωρίς να είναι απαραίτητα μαθητής της γιόγκα ή του εσωτερισμού, να δραστηριοποιήσει τις αχρησιμοποίητες εσωδυνάμεις του. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα: το σώμα αδυνατίζει και το μυικό σύστημα επανέρχεται στη φυσιολογική θέση του, με πιο αρμονική τώρα απόδοση των αναλογιών του. Ταυτόχρονα επανέρχεται το σφρίγος και η σφριγιλότητα κατά φύση, χωρίς μηχανικά μέσα ή φάρμακα σ’ όλο το σώμα. Είναι πολύ σημαντικό ότι σ’ αυτό το σύστημα όπως και στην κρίγια γιόγκα αλλά και κάθε γιόγκα, δεν χρησιμοποιείται κανένα μηχανικό μέσο ή φάρμακο. Χρησιμοποιούνται οι ήδη υπάρχουσες μες το σώμα φυσικές δυνάμεις του οργανισμού. Επίσης θα πρέπει να αναφερθεί ότι τα αποτελέσματα είναι τις περισσότερες φορές μόνιμα, διότι το υποσυνείδητο του ανθρώπου που δραστηριοποιείται, έχει την ιδιότητα να παρακρατεί τη νέα τάξη πραγμάτων και το νέο πρόγραμμα που του υποδεικνύεται και το διατηρεί εφ’ όσον αυτό τείνει προς την αρμονία και την ισορροπία. Μέσα σ’ ένα πρόγραμμα ασκήσεων που διαρκεί 3 μήνες περίπου, ο ασκούμενος μπορεί φυσιολογικά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και σκληρές ασκήσεις να χάσει 10 έως 15 κιλά. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι μετά από κάθε ωριαία άσκηση, φεύγει από το μάθημα ανανεωμένος ψυχικά, ξεκούραστος τολμώ να πω και χαρούμενος.
Επιστροφή
Aλλοι τίτλοι
 
www.medicum.gr 2004 © - Ασκληπιού 179, Αθήνα 11471 · Τηλ.: 210 6470684-5 · Fax: 210 6451205 · info@medicum.gr
Created and hosted by Duke Media Powered by dmMaestro CMS